С чего начинается самообладание? Как управлять своими эмоциями и в любых ситуациях сохранять человеческое достоинство?

Отвечает Ирина Хакамада

https://youtu.be/DxvavvRVUxc

https://youtu.be/EyF1yhaZJj8

К северу от города Хомстед, что в штате Флорида США, располагается уникальное сооружение, которое по праву можно назвать восьмым чудом света. Это Коралловый замок, построенный загадочным человеком по имени Эдвард Лидскалнин. Коралловый замок представляет собой целый комплекс многочисленных мегалитов, вес которых достигает тридцати тонн. И все бы ничего, если бы не тайна человека, рост которого был немногим более полутора метров, который построил все это в одиночку. Ученые до сих пор не понимают, каким образом ему удалось возвести комплекс, общим весом более 1000 тонн, в связи с чем возникло множество самых фантастических версий и предположений. 

Сам Лидскалнин так и не раскрыл своей тайны, а на все расспросы отвечая: «Я открыл секрет строителей пирамид!», лишь однажды к этой фразе добавив: «Я узнал, как египтяне и древние строители в Перу, Юкатане и Азии при помощи примитивных инструментов поднимали и устанавливали каменные блоки весом в многие тонны!» 

https://youtu.be/mEOjy7o7v98

76-летняя Любовь Мореходова живет в одиночестве на отдаленном хуторе Халы на берегу Байкала. Транспорта и дорог в тех местах нет. Если у женщины возникает необходимость куда-то добраться зимой, она надевает старенькие, но еще крепкие коньки, младше ее на два года, и выходит на байкальский лед.  

Как сесть на диету и не сорваться. Как правильно начать диету. Комфорт на диете. Первые дни на диете - нужно садиться на диету постепенно и хвалить себя. 

Поддержание веса после похудения - это очень важная тема. Считать калории, заниматься спортом, поменять образ жизни - вот важные правила успешного удержания и сохранения веса. 

Срывы и зажоры на диете, как их избежать? Не набрать за праздники лишний вес. Еда с горя, от скуки, от страха, от тревоги. 

Вопреки всем стереотипам самые влиятельные женщины мира моды далеко не всегда выглядят как фотомодели. Например, Линн Ягер - редактор отдела моды в Vogue, признанный эксперт и профессионал, которая сама себя называет не иначе как "гигантский эльф".

«Уверенностью в себе я обязана своим родителям (по крайней мере отчасти): они были абсолютно убеждены, что я — красивейшее создание на земле, и говорили мне об этом каждый день. (В последнее время при взгляде на свое отражение во время какой-нибудь вечеринки я будто бы слышу, как моя мама говорит: «Линн, ты такая хорошенькая!»)», — объяснила Ягер, и эта способность относиться к своему внешнему виду не с точки зрения традиционной привлекательности, а с точки зрения собственного «я» — огромный подарок родителей журналистки  

Долгие годы Линн Ягер была музой Джона Гальяно, японский Vogue посвящал ей съемки, а Business of Fashion в 2013 году назвал Ягер одной из 500 самых влиятельных людей в мире моды. Согласитесь, неплохо для девушки, которая как-то раз слишком потратилась на платья и решила подработать в рекламном отделе одной газеты. 

Каждый раз, когда вы думаете, что не справитесь с чем-то, в мире есть кто-то, кто считает, что ОН – справится / Роберт Кийосаки 

https://youtu.be/QSUE6SrLcYc

Совместима ли элегантность с сексуальностью? Или одно полностью исключает другое? Marii Boucher раскроет тайны, которые помогут вам во всех ситуациях, когда необходимо общаться с противоположным полом - от офиса до романтической вечеринки.

Австрийская школа этикета: https://ladies-school.com

Marii Boucher: https://www.instagram.com/mariiboucher/ 

https://youtu.be/MG0AjxusHWM

Эдгар Кейси-американский ясновидящий и врачеватель. Кейси был автором около 26 тысяч предсказаний на самые различные темы. Поскольку подавляющее их число было сделано им в особом состоянии транса, напоминающем сон, его назвали "спящий пророк". 

Гениальное творение украинских аниматоров. Несмотря на свой возраст, мультфильм Жил был пес поражает своим юмором и глубоким смыслом. Мультфильм для всех возрастов. Его одинаково интересно смотреть и взрослым и детям.  

Тот, кто испортил вам настроение, сделал вот что: повысил уровень гемоглобина и адреналина — пока вы сердились. И резко понизил — когда вы испытали депрессию и усталость. Заставил ваш желудок вырабатывать разъедающий сок. Вызвал спазм капилляров. Нарушил обменные процессы. Фактически, этот персонаж вас избил — точно такие вещества, как при избиении, поступили в кровь. 

Если вы быстро прогнали нахала постарались забыть о нем — с вами ничего страшного не произойдёт. Если долгое время терпели и продолжали общаться — это нехорошо для здоровья. Опасно.

А тот, кто настроение повысил: приятное сказал, пошутил, анекдотом смешным поделился или написал комплимент — тот вызвал выделение гормонов, укрепляющих здоровье.

Сосуды расширились, кислорода больше стало, обмен веществ улучшился и иммунитет укрепился. И жизнь продлилась.

И захотелось тоже приятное сказать и сделать — цепная реакция началась.

Хорошее настроение влияет на анализы крови и вообще — на все анализы. И на продолжительность жизни. Надо хорошее настроение беречь. И ценить тех, кто его дарит. И не давать портить себе настроение; мы же не даём себе оплеухи и подзатыльники отвешивать.

Проснулся утром — это новое рождение, новая маленькая жизнь — пусть начинается с хорошего настроения, с добрых вестей и маленьких удовольствий!

https://youtu.be/4-vfvJ89apY

Считается, что изобретение и популяризации клетчатого рисунка принадлежит шотландским мужчинам.  Но это не совсем так. Недавно, во время проведения археологических раскопок в Египте, учёные обнаружили древнюю мумию, завёрнутую в клетчатый саван. Кроме того, известным историческим фактом является то, что знать в Древнем Риме носила клетчатые тоги, а мужественные самураи в Японии – клетчатые кимоно. В древней Руси распространённым был рисунок в виде ромбовидных решёток с кругами в центре или звёзды на фоне квадратов. Однако в современное время мир ассоциирует ткань в клетку с Шотландией.