Как сесть на диету и не сорваться. Как правильно начать диету. Комфорт на диете. Первые дни на диете - нужно садиться на диету постепенно и хвалить себя. 

Поддержание веса после похудения - это очень важная тема. Считать калории, заниматься спортом, поменять образ жизни - вот важные правила успешного удержания и сохранения веса. 

Срывы и зажоры на диете, как их избежать? Не набрать за праздники лишний вес. Еда с горя, от скуки, от страха, от тревоги. 

Здесь живут лучшие врачи в мире, но многие люди предпочитают с травмами обращаться не к ним, а к местным целителям – содяцам. Их боятся, но никто не скажет о них ни единого дурного слова. На их колдовскую силу надеются, когда надеяться больше не на что… 

https://youtu.be/3Mcl6-tmiMo

Многие люди недооценивают значение растяжки для нормального функционирования всех суставов и частей тела. Часто, начиная посещать занятия в фитнес-залах, люди задаются вопросом: зачем надо делать растяжку, если главное — «побегать-попрыгать» и дать мышцам нагрузку.

Чаще всего эти пятна появляются на лице, руках, плечах, ногах, на протяжении многих лет и их число постоянно растет. Изменения кожи являются одними из наиболее видимых признаков старения. Но возрастные пятна являются еще и эстетическим дефектом, который рождает в женщинах комплексы. Они могут быть следствием воздействия солнца, беременности, противозачаточных таблеток, стресса, врожденных проблем и проблем со щитовидной железой.

В миску надо разбить 1 сырое яйцо, туда же добавить 1 ст. ложку растительного масла, 1 ст. ложку 70%-ной уксусной эссенции и 1 чайн. ложку диметилфталата (антипаразитарное средство). Все это нужно размешать и полученную мазь втирать в пораженные грибком ногти, затем накрыть целлофаном, надеть сверху носки и лечь спать. Компресс надо снять вечером следующего дня, состричь ставшие рыхлыми ногти с ногтевых лож и опять втереть мазь. Так делать изо дня в день, пока не увидите, что болезнь отступила. Вскоре вырастут новые ногти. Они будут розовые, гладкие и, самое главное, здоровые. Мазь надо хранить в холодильнике закрытой. При острой форме болезни излечение наступает быстро, а при запущенной – через 2 недели. Интересно, что эта мазь помогает даже при очень толстых ногтях. И еще. Купите в аптеке 40%-ный формалин и обработайте им обувь изнутри.

https://youtu.be/kkNtgohQXnI

https://youtu.be/18j1gLTwTTw

Первые проявления шейного остеохондроза — боли в спине, головные боли, головокружение, "мушки" в глазах, ухудшение слуха или шумы, а также покачивание при ходьбе в результате нарушения координации. Чтобы этого не случилось, предлагаем нехитрые упражнения, которые помогут вам победить остеохондроз и сберечь здоровье.

1 ст.л. малинового варенья

1 ст.л. меда

1 ст.л. лимонного сока

1 ст.л. коньяка

1 таблетку аспирина

Заливаем все кипятком, размешиваем и выпиваем.

https://youtu.be/9ygXGz0YffA

https://youtu.be/jRu466ObwiQ

Бабушкин рецепт растирки: лечит - радикулиты, артриты, артрозы, остеохондрозы - все, что связано с суставами и костной тканью.

300 г спирта,

1 бутылочка камфорного спирта (10 мл),

1 бутылочка йода (10 мл),

10 таблеток анальгина.

Все перемешать, настоять в темном месте 21 день, и можно пользоваться.

Растереть на ночь и обвязать шерстяной тканью или шарфом из шерсти и лечь спать. Можно днем растирать, если не выходите на улицу. 10 дней растирать, затем 5 дней перерыв, а потом еще 10 дней растирать если болит.

Источник:

https://3rm.info/publications/60019-budte-zdorovy-...ka-ot-moey-babushki.html 

Тот, кто испортил вам настроение, сделал вот что: повысил уровень гемоглобина и адреналина — пока вы сердились. И резко понизил — когда вы испытали депрессию и усталость. Заставил ваш желудок вырабатывать разъедающий сок. Вызвал спазм капилляров. Нарушил обменные процессы. Фактически, этот персонаж вас избил — точно такие вещества, как при избиении, поступили в кровь. 

Если вы быстро прогнали нахала постарались забыть о нем — с вами ничего страшного не произойдёт. Если долгое время терпели и продолжали общаться — это нехорошо для здоровья. Опасно.

А тот, кто настроение повысил: приятное сказал, пошутил, анекдотом смешным поделился или написал комплимент — тот вызвал выделение гормонов, укрепляющих здоровье.

Сосуды расширились, кислорода больше стало, обмен веществ улучшился и иммунитет укрепился. И жизнь продлилась.

И захотелось тоже приятное сказать и сделать — цепная реакция началась.

Хорошее настроение влияет на анализы крови и вообще — на все анализы. И на продолжительность жизни. Надо хорошее настроение беречь. И ценить тех, кто его дарит. И не давать портить себе настроение; мы же не даём себе оплеухи и подзатыльники отвешивать.

Проснулся утром — это новое рождение, новая маленькая жизнь — пусть начинается с хорошего настроения, с добрых вестей и маленьких удовольствий!