Как сесть на диету и не сорваться. Как правильно начать диету. Комфорт на диете. Первые дни на диете - нужно садиться на диету постепенно и хвалить себя. 

Поддержание веса после похудения - это очень важная тема. Считать калории, заниматься спортом, поменять образ жизни - вот важные правила успешного удержания и сохранения веса. 

Срывы и зажоры на диете, как их избежать? Не набрать за праздники лишний вес. Еда с горя, от скуки, от страха, от тревоги. 

https://youtu.be/gbBwqnKc7UE

https://youtu.be/41bppyhCnqI

Вложение: 6010550_bonecasaracabral230819.pdf

https://youtu.be/UVD3FuyKhaw

Для теста: Мука -400ГР Вода - 250 мл Соль - 1ч.л Растительное масло - 4 ст.л  

Для начинки: Ингредиенты : фарш - 500гр Картофель - 2шт лук- 2шт соль - по вкусу зелень - укроп и кинза растительное масло - 2 ст.л специи - зира,паприка,черный молотый перец  

Ульяна Сергеенко — единственный российский дизайнер, чьи показы регулярно проходят в рамках Недель высокой моды в Париже. Она частый гость и других не менее значимых модных мероприятий мира. Ее коллекции раскупают сразу же после показов.

Сочетая стиль русского ретро и зарубежную моду 50-х годов Ульяна создает нечто особенно женственное. Изящество и хрупкость, присущи ее природе, дизайнер подчеркивает выбирая наряды с цветочными узорами. Яркие фольклорные мотивы в ее образах выглядят выигрышно, делая ее аутфиты по-настоящему интересными. 

В ее платьях выступает Beyonce, Мадонна снимается в ее нарядах в клипах, ее вещи носят Наталья Водянова и Ксения Собчак, Ким Кардашьян и Рита Ора, а Дита фон Тиз и Орнелла Мути не пропускают ни одного показа российской дивы. На мнение Ульяны ориентируются даже французский Vogue и американский Glamour.

https://youtu.be/bi26RJEusGM

https://youtu.be/SQKUh2UG5t0

https://youtu.be/rpOP_S3gI7U

https://youtu.be/HEWLr0loe9g

https://youtu.be/Y68JuLKVLEk

https://youtu.be/oYAJw6BsWrE

https://youtu.be/k8s1Mbo3KRk

https://youtu.be/Ewk9vX12EdE

https://youtu.be/uKKyU8XFImU

https://youtu.be/nuSqbVP1FaU

https://youtu.be/2W-qMj-_huQ

Не могу оторваться от этого замечательного сайта; все хочется начать шить! Возможно и вам, мои дорогие читатели, что-то понравится очень-очень и вы окунетесь в творческий процесс... 

Желаю приятного просмотра!

https://youtu.be/qmjKX1D_9ng

https://youtu.be/ZLnoIG8QTiM

https://youtu.be/h5lsHjTn438

Купить готовое ( 6 расцветок) можно здесь:

https://www.newchic.com/ru/casual-dresses-5073/p-1464371.html?New=1&gmcCountry=RU¤cy=RUB&createTmp=1&ID=516219527749&utm_source=google&utm_medium=cpc&utm_ 

https://youtu.be/OkzYQ1V3NyE